Jednoduché a praktické principy k řešení zánětu, dlouhodobých zdravotních problémů, k léčbě chronických nemocí. Příčinou téměř všech chronických obtíží (nemoci srdce, cukrovka, obezita, migrény, artróza, rakovina, astma, alergie, ekzémy, chronický únavový syndrom, deprese, demence) je zánět. Je spojen se stárnutím a s autoimunitními nemocemi. Autor, lékař, v knize radí, co jíst, jak změnit životosprávu, jak provést očistu těla, aby pacienti nebyli odkázáni pouze na množství léků (navíc s nežádoucími účinky). Uvádí přehled protizánětlivých léků a přírodní možnosti léčby. Rozpis ozdravného programu na 4 - 8 týdnů. Recepty zdravých pokrmů.